廈門爵士舞里性價比高-廈門葆姿舞蹈
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| 類別 | 舞蹈培訓(爵士舞培訓) | 詳細地址 | 寶龍中心3層 |
| QQ號 | 2241055374 | ||
廈門爵士舞里性價比高-廈門葆姿舞蹈
葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS）
成立于2008年，坐落于美麗的海濱城市廈門。從開辦廈門純女性私人健身會所起步，逐步建立了女子健身、女子美療、葆姿舞蹈、影視制作、網(wǎng)站建設為核心的一站式全方位女性時尚生活服務類平臺，中國較具特色的女子健身美容會所之一。
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈。爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 --30分鐘。爵士舞能輕松的鍛煉到背部胸部和腹部等，能達到減肥塑身的效果。爵士舞較大的好處就是讓我們永遠保持那種年輕有激情的狀態(tài)
爵士熱舞屬于全身性耗脂運動，并且它以身體的腰部和臀部運動為重點，以身體的脊椎訓練為核心，矯正強化背部脊椎。另外，爵士舞蹈本身就具有很鮮明的特色，它個性鮮明，舞蹈動作奔放優(yōu)美，令人身心愉悅，可以使我們迅速忘記生活工作的壓力和疲勞，放松我們的神經(jīng)。
爵士舞比起其他種類的舞蹈，更能雕塑背部及手臂的線條，透過舞蹈動作的延展性及瞬間爆發(fā)力，能讓松垮的背部及蝴蝶袖變得更緊實。大家在家練習時可搭配一些有節(jié)奏性、拍子不要太快的音樂，讓每個動作做起來不但可保持彈性且具有節(jié)奏感
葆姿爵士舞教練班教學內容：
基本功訓練身體協(xié)調性、控制力、動作質感爵士舞體系與分類概述，New Jazz，HipHop Jazz，抒情爵士，Raggae雷鬼等根據(jù)不同風格的音樂培養(yǎng)學生動律、樂感節(jié)奏爵士舞經(jīng)典套路組合訓練體能訓練初、中、高不同級別不同風格的成品舞學習演出實踐訓練以及道具運用，帽子、椅子、拐杖等授課技巧、教學口令、教學流程及講解動作剖析編舞技法：看、聽、模仿、組合、創(chuàng)新、靈活變通授課實踐訓練。
葆姿爵士舞教練班教學目標
1學習較新潮流的舞蹈元素，提升Jazz表演的舞感美和感染力。
2減緩生活壓力，增強體能，提高肌肉的協(xié)調性，柔韌性。
3提升自身氣質形象，輕松擁有性感的魔鬼式身材。
4成為卓越的Jazz舞者以及獨具個人教學特色的爵士舞老師。
學習之后的考試內容
自編一個完整Jazz，風格自選；Jazz隊伍成品舞2-3支；即興舞，放任意一支音樂，即興起舞。1-2個八拍組合教學分解
【爵士舞零基礎教練班】學習周期兩個月
身體開發(fā)（柔韌性及體能訓練）形體訓練 （頭肩胸胯腰）基本功訓練舞蹈片段學習舞臺表演技巧授課技巧及實踐授課扒舞、編舞技巧學習及考核成品舞學習個人授課考試畢業(yè)匯演MV拍攝畢業(yè)典禮頒發(fā)證書
開班時間：每單月1日開班，遇周六、日往后順延
學習周期：每周一至周五上課，每天上4節(jié)課，共160課時，學習周期2個月
全日制上課時間：
晚班上課時間
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