剛剛看到一個(gè)新聞，說(shuō)是一個(gè)老太太抱冰西瓜“防暑降溫”，溫差太大造成心臟驟停！這新聞聽(tīng)起來(lái)可真是夠驚悚的，不過(guò)也難怪，夏季炎熱難耐，各種降暑花招百出，有的時(shí)候，沒(méi)有條件開(kāi)空調(diào)，什么睡覺(jué)時(shí)手腳四肢都放在涼水盆里，或者抱著大南瓜睡覺(jué)，總之為了降暑，只有想不到?jīng)]有做不到的，不過(guò)小編今天可不是教大家如何降溫的，恰恰相反，小編是要提醒大家哪些降暑方式是錯(cuò)誤的！

誤區(qū)一：太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛

烈日當(dāng)頭，太陽(yáng)鏡無(wú)疑成為了人們出現(xiàn)必備的遮陽(yáng)防曬用品之一，然而，很多消費(fèi)者有個(gè)誤區(qū)，以為太陽(yáng)鏡的顏色越深，遮陽(yáng)效果就越好，防紫外線的功能也越多，其實(shí)不然，作為一種視力保健用品，減少?gòu)?qiáng)化刺激、視物清晰不變、防紫外線、真實(shí)識(shí)別顏色、準(zhǔn)確辨識(shí)交通信號(hào)，是太陽(yáng)鏡的基本功能。反而，如果鏡片顏色過(guò)深會(huì)嚴(yán)重影響能見(jiàn)度，鏡片應(yīng)能穿過(guò)30％的可見(jiàn)光線，以灰色和綠色為最佳。

誤區(qū)二：天熱少穿衣服能涼快些

像最近的天氣，溫度基本上持續(xù)在35°+的，覺(jué)得出門(mén)就會(huì)昏厥，所謂清涼一夏，穿的越是清涼越好，很多人挑選熱褲背心組合，其實(shí)呢，如果皮膚暴露在外，直接接手到陽(yáng)光的照射，更容易曬傷，因此，衣服挑的薄一些，但是也切記，千萬(wàn)別露太多，讓皮膚過(guò)多暴露在陽(yáng)光之下！

誤區(qū)三：喝啤酒能解暑

啤酒和西瓜，堪稱夏天降暑的兩大利器，炎熱的夏季，喝一杯冰爽的啤酒，那幸福感，不言而喻，小編曾經(jīng)就是冰啤的忠實(shí)粉絲，然而，夏天人體出汗較多，消耗也大，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成“熱乎乎”的感覺(jué)會(huì)不斷持續(xù)，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。所以，飲啤酒應(yīng)該適量。

誤區(qū)四：把空調(diào)保持恒溫狀態(tài)

不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可使人逐漸適應(yīng)溫度的較大變化，不至于經(jīng)常感冒或患其他疾病。居室變化的溫度幅度，應(yīng)控制在3℃到5℃之間。

誤區(qū)五　“沖涼”能使人更舒服

你以為大熱天的暢快淋漓的沖個(gè)冷水澡很爽嗎？錯(cuò)了！大錯(cuò)特錯(cuò)，大汗淋漓時(shí)“沖涼”會(huì)使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不可散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。，這樣是爽了，可是后遺癥卻不少，所以，別貪圖一時(shí)享受，應(yīng)該挑選溫水浴，溫水浴后會(huì)讓人感覺(jué)通體清爽。

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